Sporttreff89 weitet Öffnungszeiten aus
Hier nochmal die neuen Öffnungszeitendes Sporttreff89 im Überblick:
Feldenkrais startet neu im Februar
Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.
"Dem Weihnachtsbraten keine Chance"
Unser Weihnachts-Special gibt dem Winterspeck keine Chance ;-).
Wann?
Donnerstag, der 27. Dezember 18-19 Uhr
Mittwoch, der 2. Januar 18-19 Uhr
Wo?
Sporttreff89 (Kursraum, Am Sportplatz 5)
Komm´ vorbei und macht mit, wir freuen uns auf Dich!
Auch für Nichtmitglieder
Neuer Fitnesskurs: Tabata bei der TSG
Start nach den Sommerferien
Feldenkrais startet neu im September
Die Feldenkrais-Methode wendet sich an Menschen jeden Alters, an Männer und Frauen, die auf achtsame und spielerische Weise ihre gewohnten Bewegungsmuster erforschen und entdecken möchten. Bitte bringe ein Handtuch mit und erscheine in warmer und bequemer Kleidung.
Ferienangebot in den Sommerferien
Du kannst in den Ferien kostenlos mit unseren Mitgliedern trainieren und schauen, ob die Kurse etwas für Dich sind. Unser Ferienprogramm findest Du hier.
TSG Sportgruppe feiert 25-jähriges Jubiläum
Je nach Einschätzung des Gewitterrisikos bildeten sich eine Radlergruppe und eine Gruppe, die es vorzog, mit der OEG zu fahren. Die angenehme Kühle des Museums wurde von allen begrüßt, wobei der Museumsleiter Herr Thomas Neureither durch das großzügige Angebot von kühlen Getränken zusätzlich für Erfrischung sorgte.
Die etwa 20 Teilnehmerinnen fanden an zwei großen Tischen Platz und folgten knapp zwei Stunden lang mit großem Interesse dem Vortrag. Der Museumsleiter vermittelte kenntnisreich und engagiert einen Einblick in die industrielle Fertigung von Schreibgeräten in Handschuhsheim und Umgebung, die in ganz Europa bekannt wurden und zeitweise den Markt beherrschten. Durch persönliche Verbundenheit mit der Firma Kaweco konnte er auch einige amüsante Anekdoten einfließen lassen.
Herrn Neureithers erklärtes Anliegen ist es, ein auf das Romantische und die Universität reduziertes Heidelbergbild zu erweitern, indem er den Blick auf erfolgreiche Industriebetriebe wie die Füllhalterfirma Kaweco oder die Peter Bock AG als Hersteller von Schreibfedern lenkt. Dass wir die beschriebenen Schreibutensilien vom frühen Tintenleiter über The Big Red bis zum modernen Patronenfüller während des Vortrags ausprobieren konnten, verstärkt das Interesse zusätzlich. Die verwendeten Materialien wie zum Beispiel Galalith sind haptisch wie ästhetisch ein Genuss. Fast wäre keine Zeit mehr gewesen für die Guillochiermaschine, deren Mechanik sich nicht ohne Erläuterungen erschließt.
Die Dossenheimer hatten noch ein Aha-Erlebnis, als Herr Neureither die Verbindung zwischen der in Dossenheim bekannten Osmiastraße und der damaligen Osmia GmbH und dem chemischen Element Osmium erläutert, das in der winzigen Verdickung an der Spitze der Schreibfeder enthalten ist. Alle Ausflügler bedankten sich beim Museumsleiter Herrn Neureither und auch bei Trainerin Angi Bassemir für die Wahl der Unternehmung. Zum Ausklang saß die Gruppe noch gemütlich im Hof des Alt Hendesse zusammen – ganz ohne Gewitter.
Hildegund Bereswill
Neu ab 10. April: Full-Body Workout
Du möchtest fit werden oder Dich fit halten? Das Full-Body Workout eignet sich hierfür perfekt! Trainiere Deinen ganzen Körper durch sämtliche Übungen für jede Körperpartie und erlange hierdurch Fitness und eine Strandfigur.
Zielgruppe: weiblich & männlich
Alter: Twens & (junge) Erwachsene
Niveau: Anfänger & Fortgeschrittene
Wann? dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr
Wo? im Gym (Am Sportplatz 5)
Los geht es ab dem 10. April - unsere junge Trainerin Janina freut sich auf Dich!
Gespräche zur Zukunft der Abteilung(en)
Pilates-Trainer/in und Fitnesstrainer/in gesucht
Du kannst dir vorstellen unsere Abteilung zu unterstützen? Dann melde dich doch einfach bei uns und wir geben dir gerne Auskunft über genaue Abläufe, individuelle Voraussetzungen, sowie die Vergütung!
Fitness-Trainer/in gesucht für neues Kursangebot
ab sofort freitags von 9.15 bis 10.30 Uhr im Spiegelsaal der Schauenburghalle
Pilates-Trainer/in gesucht
ab sofort dienstags von 18.15 bis 19.15 Uhr in unserem Gymnastikraum (Am Sportplatz 5)
Du bist interessiert, bei uns als Trainer/in einzusteigen? Dann melde Dich noch heute bei uns.
Kontakt: fintess@tsg-germania.de oder 06221/862552
"Dem Weihnachtsbraten keine Chance"
Wann?
Mittwoch, der 27. Dezember um 19 Uhr
Freitag, der 29. Dezember um 19 Uhr
Mittwoch, der 3. Januar um 18 Uhr
Freitag, der 5. Januar um 18 Uhr
Wo?
Gym im Vereinsgebäude (Am Sportplatz 5)
Komm´ vorbei und mach mit - wir freuen uns auf Dich!
Forever 23 - neuer Kurs im Regelangebot
Wann? dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr
Wo? Gym (Am Sportplatz 5)
Tu Dir was Gutes mit dem Pilates-Kurs!
Warum? Weil es die Muskeln stärkt.Den Körper formt. Die Haltung verbessert. Und einfach Spaß macht! Pilates verspricht Beweglichkeit, Straffheit und Lebensfreude. Pilates fördert Konzentration und Leistungsfähigkeit.
Neue Yoga-Walking und Feldenkrais-Kurse
Ab Mitte September starten unsere beliebten Kurse im Yoga-Walking und Feldenkrais in eine neue Runde. Beide Kurse richten sich an Menschen jeden Alters, Du brauchst auch keinerlei Vorkenntnisse. Für mehr Infos die Dateien unten anklicken.
Zumba-Special - komm vorbei und tanze mit!
Ferienangebot in den Sommerferien
Du kannst in den Ferien kostenlos mit unseren Mitgliedern trainieren und schauen, ob die Kurse etwas für Dich sind. Unser Ferienprogramm findest Du hier.
Großes Outdoor-Opening am 09. April
Infos über den Ablauf findest Du hier im Zeitplan:
Winterspeck Ade - BodyWorkout und BodyArt mit Jannie
Die Fitnessabteilung macht Weihnachtsferien
Wir sehen uns ab dem 9. Januar 2017 in alter Frische wieder und wünschen Euch und Euren Familien ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start in ein gesundes und glückliches neues Jahr.
Neue Kurse ab November
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Zumba® |
ab Freitag, |
19.00 - 20.00 Uhr |
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Babys in Bewegung |
ab Dienstag, |
09.30 - 10.30 Uhr |
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Yoga für Kraft |
ab Mittwoch, |
09.00 - 10.00 Uhr |
| Nordic Walking (6 Termine) |
ab Donnerstag, den 17.11.2016 |
08.45 - 09.45 Uhr Treffpunkt: TSG-Geschäftsstelle (Am Sportplatz 5) |
Die Kursausschreibungen und die Anmeldeformulare findest Du hier.
Weitere Infos erhältst Du unter: fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.
Zumba-Party am Freitag den 09.09.16
Ein weiteres Sommer Highlight: mit unserer Zumba® Instructorin Natali feiern wir das Ende des Ferienfitnessprogramms! Tob Dich aus und fühl Dich großartig!
Komm vorbei, hab viel Spaß und tanze mit!
Datum: Freitag, der 09. September 2016
Uhrzeit:19:30 Uhr
Dauer:90-120 Minuten
Ort: In der Tennishalle der TSG Germania, Am Sportplatz 5
Leitung: Natali Bergert, Zumba® Instructor
Erneute Zertifizierung für die TSG Germania
Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT steht für Transparenz. Es hat klar definierte Ziele und Kriterien und schafft Orientierung im Dschungel der zahlreichen, mittlerweile auch von kommerziellen Einrichtungen angebotenen Programmen des Gesundheitssports. Es hilft Interessenten, aber auch Ärzten und Krankenkassen bei der erfolgreichen Suche nach dem passenden Gesundheitskurs und unterstützt die Turn- und Sportvereine bei der Bildung eines gesundheitsorientierten Profils.
Unsere Kurse Gymnastik nach Pilates und Präventive Funktionsgymnastik/Seniorensport bei Helga Bartscherer, Funktionelles Fitnesstraining - Fitnessgymnastik, Muskeltraining und WIrbelsäulentraining bei Renate Heller, Nordic Walking bei Karin Scheuber-Wink, Pilates und Präventives Fitnesstraining durch Step-Mix bei Barbara Schill-Wirth sowie Cardio-Fitness durch Step-Aerobic und Functional Training bei Susi Schmich erfüllen die Ziele und Kriterien für diese Zertifizierung.
Wir freuen uns, so qualifizierte Übungsleiterinnen in unseren Reihen zu haben und so unseren Mitgliedern ein vielfältiges und hochwertiges Programm bieten zu können.
Weiter Infos findest Du auch unter: www.sportprogesundheit.de
Hast Du Lust, einmal an einem Kurs teilzunehmen?
Für unsere Kurse kannst Du Dich schriftlich mit dem Anmeldeformular (siehe unterhalb) anmelden. Solltest Du Fragen zu unseren Kursen haben, kannst Du uns gerne telefonisch kontaktieren. Bitte beachte auch unsere Vertragsbedingungen für die Fitnesskurse.
| Montag | Yoga für Schwangere 17.00 - 18.30 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Doris ab 30.05.2016, 8 Termine |
| Dienstag | Babys in Bewegung 09.30 - 10.30 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Beatrice ab 14.06.2016, 10 Termine |
| Dienstag | Yoga-Walking 09.00 - 10.00 Uhr, Treffpunkt: am Steinbruch Leitung: Marcela ab 28.06.2016, 4 Termine |
| Mittwoch | Yoga für Kraft 09.00 - 10.00 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Csilla ab 22.06.2016, 5 Termine |
| Mittwoch | Yoga für Kinder 16.30 - 17.30 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Csilla ab 08.06.2016, 5 Termine |
| Freitag | Yoga für Mama & Baby 09.30 - 11.00 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Doris ab 03.06.2016, 8 Termine |
| Freitag | Feldenkrais 18.30 - 19.30 Uhr im Gym (Vereinsgebäude) Leitung: Corinna ab 03.06.2016, 8 Termine |
Die Ausschreibungen zu den einzelnen Kursen findest Du als PDF-Datei unter der Rubrik Kursangebote.
Yoga-Walking
In einer Stunde kannst Du Abschalten, Energie tanken, etwas für die Figur tun und dabei die eigene Mitte finden. Und als Kulisse: unsere wunderschöne Natur…
Uhrzeit: 9.00 - 10.00 Uhr
Treffpunkt: am Steinbruch (bei der Kaffeerösterei; Friedrich-Ebert-Straße)
Kosten:
Hier findest Du die Ausschreibung sowie das Anmeldeformular als pdf-Datei zum Download. Zum Lesen und Ausdrucken von pdf-Dateien benötigst Du den Acrobat®Reader®, der auf der Webseite von Adobe® kostenlos heruntergeladen werden kann.
NEU! Hot Latino Dance-Workout
Neue Kurse in der Abteilung Fitness & Gesundheit
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Yoga-Walking |
ab Dienstag, |
09.00 - 10.00 |
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Hot Latino Dance Workout |
ab Freitag, |
19.00 - 20.00 Uhr |
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Yoga für Schwangere |
ab Montag, |
17.00 - 18.30 Uhr |
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Yoga für |
ab Freitag, |
09.30 - 11.00 Uhr |
Die Kursausschreibungen und die Anmeldeformulare findest Du hier.
Weitere Infos erhältst Du unter: fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.
NEU! Yoga für Kraft und Energie
Diese energievolle Yogastunde schafft Hitze, stärkt den Körper und sorgt für Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität.
Du benötigst bequeme Kleidung, eine Decke (möglichst nicht aus Polyester) und evtl. ein Sitzkissen. Körperliche Fitness ist erforderlich.
Beginn: Dienstag, den 12. April 2016
Uhrzeit: 07.00 - 08.00 Uhr
Dauer: 4 x 60 Minuten
Ort: Gymnastikraum im Vereinsgebäude (Am Sportplatz 5)
Kosten:
Fitness-Mitglieder 10,00 €
TSG-Mitglieder 20,00 €
Nichtmitglieder 30,00 €
Leitung: Csilla Staudinger, Yoga-Lehrerin
Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.
Hier findest Du das Anmeldeformular als pdf-Datei zum Download. Zum Lesen und Ausdrucken von pdf-Dateien benötigst Du den Acrobat®Reader®, der auf der Webseite von Adobe® kostenlos heruntergeladen werden kann.
NEU! Yoga für Mama & Baby
In diesem Kurs werden wir durch gezieltes Dehnen tiefe Verspannungen auflösen, Beckenboden, Bauch und Rücken sanft kräftigen und die Körperhaltung von den Füßen bis zum Kopf achtsam wahrnehmen und neu aufbauen. Dein Baby wird, je nach Euren Möglichkeiten, mit in die Asanas einbezogen, wir werden es massieren und durch sanfte, spielerische Bewegungen seine Körperwahrnehmung anregen. Bequeme Kleidung und warme Socken für Dich, Handtuch/Decke oder eine Wickelunterlage für Dein Baby - mehr brauchst Du nicht. Komm einfach vorbei, vom "Tun" ins "Sein" und schöpfe neue Energie!
Zielgruppe: Mamas mit Babies (Alter: ca. 6 Wochen bis ca. 5 Monaten)
Beginn: Freitag, den 03. Juni 2016
Uhrzeit: 09.30 - 11.00 Uhr
Dauer: 8 x 90 Minuten
Ort: Gymnastikraum im Vereinsgebäude (Am Sportplatz 5)
Kosten:
Fitness-Mitglieder 30,00 €
TSG-Mitglieder 60,00 €
Nichtmitglieder 90,00 €
Leitung: Doris Rohmann, Yoga-Lehrerin
Anmeldung ab sofort unter fitness@tsg-germania.de oder 06221/862552.
Hier findest Du das Anmeldeformular als pdf-Datei zum Download. Zum Lesen und Ausdrucken von pdf-Dateien benötigst Du den Acrobat®Reader®, der auf der Webseite von Adobe® kostenlos heruntergeladen werden kann.
NEU! Yoga für Schwangere
Besonders während der Schwangerschaft kann Yoga Dir helfen, die eigene Mitte, den Bezug zum eigenen Körper zu wahren, körperlichen Beschwerden, wie z.B. Verspannungen vorzubeugen, oder sie aufzulösen und Deine Kraft und Beweglichkeit zu erhalten. Über die Atmung kommst Du bei Dir selbst an, findest Ruhe und Entspannung. So wird auch der Geist ruhiger und Du hast die Möglichkeit, ganzheitliche Energie, Ausdauer und Gelassenheit für die Geburt und die Zeit danach aufzubauen und zu erhalten.
Du kannst fast während der gesamten Schwangerschaft Yoga üben, sofern keine gesundheitlichen Beschwerden / Kontra-indikationen vorliegen oder Dir Dein Arzt Ruhe verordnet hat.
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Vereinsgebäude (Am Sportplatz 5)
Kosten: